ダンベル何キロ持てる？

お腹周りが気になり始めた女子高生の響は、地元のジムに通うことに。そこでは、筋肉隆々の男性たちや生徒会長の朱美と出会う。朱美は響にウェイトトレーニングを勧め、フィットネスと楽しさに満ちた旅が始まる。